Biverkningar

 

En äldre man ler på en manlig läkare

Cancerbehandlingar kan orsaka biverkningar – ett problem vid behandlingen som  påverkar friska vävnader eller organ. Biverkningar varierar från person till person, även bland dem som fick samma behandling. Vissa människor har mycket få biverkningar, medan andra har många. Den typ av behandling (-ar) du får, liksom mängden eller frekvensen av behandlingen, din ålder och andra hygienkrav du har, kan också vara faktorer till de biverkningar som du kan ha.

Innan du påbörjar behandlingen, fråga ditt vårdteam vilka biverkningar du sannolikt kommer att få. Lär dig mer om vad du själv kan göra, samt vilken understödjande behandling som du kommer att få, för att minska biverkningar under och efter behandlingen. Tala ut om eventuella biverkningar som du har och gå igenom dina anteckningar om förändringar du märkt av, så att ditt vårdteam kan behandla symtomen eller hjälpa dig att hantera dem.

Vanliga biverkningar orsakade av cancerbehandling innefattar:

  • Anemi
  • Aptitförlust
  • Blödning och blåmärken
  • Diarré
  • Förstoppning
  • Hud- och nagelförändringar
  • Håravfall
  • Infektion och Neutropeni
  • Illamående och kräkningar
  • Lymfödem
  • Minnes- och koncentrationssvårigheter
  • Mun- och halsproblem
  • Nervproblem
  • Sexuella och fertilitetsproblem
  • Smärta
  • Sömnproblem
  • Trötthet
  • Urin- och urinblåseproblem
  • Ödem

 

  • ANEMI
    Anemi är ett tillstånd som kan få dig att känna sig mycket trött, andfådd, och yr. Andra tecken på anemi kan inkludera yrsel eller matthet, huvudvärk, hjärtklappning, och / eller blek hud.
    Cancerbehandlingar, såsom kemoterapi och strålningsterapi, samt cancrar som påverkar benmärgen, kan orsaka anemi. När du har blodbrist, har din kropp inte tillräckligt med röda blodkroppar. Röda blodkroppar är celler som transporterar syre från lungorna ut i hela kroppen för att hjälpa den att fungera ordentligt. Du kommer att få lämna blodprov för att kontrollera om anemi. Behandling för anemi är också baserat på dina symtom och vad som orsakar blodbrist. 

    Sätt att hantera
    Här är några saker du kan göra om du har trötthet orsakad av anemi:

    • Spara energi och be om hjälp. Välj de viktigaste sakerna att göra varje dag. När folk erbjuder sig att hjälpa till, låt dem göra det. De kan ta dig till läkaren, göra måltider, eller göra andra saker du är för trött för att göra.
    • Balans era vila med aktivitet. Ta korta tupplurar under dagen, men tänk på att för mycket sängläge kan få dig att känna dig svag. Du kan må bättre om du tar korta promenader eller utöva lite varje dag.
    • Äta och dricka gott. Prata med din läkare, sjuksköterska eller en dietist för att lära dig vilken mat och dryck som är bäst för dig. Du kan behöva äta mat som innehåller mycket protein eller järn.
  • APTITFÖRLUST
    Cancerbehandling kan sänka din aptit eller ändra hur maten smakar eller luktar. Biverkningar såsom mun- och halsproblem, eller illamående och kräkningar kan också göra det svårt att äta. Cancerrelaterad trötthet kan också sänka din aptit. Prata med ditt vårdteam om du inte känner matlust eller om du har svårt att äta. Vänta inte tills du känner dig svag, har förlorat för mycket vikt eller är uttorkad, utan prata med din läkare eller sjuksköterska i tid. Det är viktigt att äta bra, speciellt under behandling för cancer. 

    Sätt att hantera   
    Ta dessa steg för att få den näring du behöver för att förbli starkt under behandlingen:

    • Drick mycket vätska. Dricka mycket vätska är viktigt, särskilt om du har mindre aptit. Att förlora vätska kan leda till uttorkning, ett farligt tillstånd. Du kan bli svag eller yr och har mörkt gul urin om du inte dricker tillräckligt med vätska.
    • Välj hälsosamma livsmedel med högt näringsvärde . Ät lite, även om du inte är hungrig. Det kan bidra till att ha fem eller sex små måltider under dagen istället för tre stora måltider. De flesta människor behöver äta en mängd olika näringsämnen – livsmedel som innehåller mycket protein och kalorier.
    • Var aktiv. Att vara aktiv kan faktiskt öka din aptit. Din aptit kan öka när du tar en kort promenad varje dag.


    Att prata om med ditt vårdteam
    Förbered dig inför ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka symptom eller problem ska jag ringa dig om?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Vilken mat- och dryckesval är bäst för mig?
    • Rekommenderar du kompletterande näringsdrycker för mig?
    • Finns det vitaminer och kosttillskott som jag bör undvika? Finns det något jag ska ta?
    •   Kan du rekommendera en dietist som också kan hjälpa mig?– – – – – – – –
  • BLÖDNING OCH BLÅMÄRKEN (trombocytopeni)
    Vissa cancerbehandlingar, såsom kemoterapi och målinriktad terapi, kan öka risken för blödningar och blåmärken. Dessa behandlingar kan sänka antalet blodplättar i blodet. Trombocyter är de celler som hjälper blodet att koagulera och stoppa blödningar. När blodplättar är lågt, kan du blåmärken eller blöder mycket eller mycket lätt och har små lila eller röda fläckar på huden. Detta tillstånd kallas trombocytopeni. Det är viktigt att tala om för din läkare eller sjuksköterska om du märker något av dessa förändringar.Ring din läkare eller sjuksköterska om du har allvarligare problem, såsom:

    • Blödning som inte avstannar efter några minuter; blödningar från munnen, näsan, eller när du kräks; urin som är rött eller rosa; avföring som är svart eller blodig.
    • Huvud- eller synförändringar såsom svår huvudvärk eller förändringar i hur väl du ser, eller om du känner dig förvirrad eller mycket sömnig.Sätt att hantera

    Åtgärder för att ta om du har en ökad risk för blödning och blåmärken:

    • Undvik vissa läkemedel. Många receptfria läkemedel innehåller acetylsalicylsyra eller ibuprofen, vilket kan öka risken för blödning. När du är osäker, vara noga med att kontrollera märkningen. Få en lista av läkemedel och produkter från din ditt vårdteam som du bör undvika att ta. Du kan också rådas att begränsa eller undvika alkohol om din blodplättnivå är lågt.
    • Var extra försiktig för att förhindra blödning. Borsta tänderna försiktigt med en mycket mjuk tandborste. Bär skor, även när du är inne. Var extra försiktig när du använder vassa föremål. Använd en elektrisk rakapparat, inte en rakkniv. Använd lotion och en läppbalsam för att förhindra torr, narig hud och läppar. Tala om för din läkare eller sjuksköterska om du är förstoppad eller märker blödning från ändtarmen.
    • Vård för blödning eller blåmärken. Om du börjar blöda, tryck ner ordentligt på området med en ren trasa. Fortsätt att trycka tills blödningen avstannar. Om du får blåmärken, lägg is på området. 

    Att prata om med ditt vårdteam
    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att förhindra blödning eller blåmärken?
    • Hur länge ska jag avvakta att blödningen ska sluta innan jag ringer dig eller ska åka till akuten?
    • Måste jag begränsa eller undvika saker som kan öka min risk för blödning, såsom alkohol eller sexuell aktivitet?
    • Vilka mediciner, vitaminer eller örter bör jag undvika? Kan jag få en lista från dig på läkemedel att undvika?– – – – – – – –
  • DIARRÈ
    Diarré innebär att ha tarmtömingar som är mjuk, lös eller vattnig oftare än normalt. Om diarrén är allvarlig eller varar en lång tid, kan kroppen inte absorbera tillräckligt med vatten och näringsämnen. Detta kan göra att du blir uttorkad eller undernärd. Cancerbehandling, eller själva cancern, kan orsaka diarré eller göra det värre. Vissa läkemedel, infektioner och stress kan också orsaka diarré. Tala om för ditt vårdteam om du har diarré. Diarré som leder till uttorkning (förlust av för mycket vätska från kroppen) och låga nivåer av salt och kalium (viktiga mineraler som behövs av kroppen) kan vara livshotande. Ring ditt vårdteam om du känner dig illamående eller yr i huvudet, har mörkgul urin eller inte kissar, eller har feber 38 ° C eller högre.


    Sätt att hantera
    Du kan rådas att vidta åtgärder för att förhindra komplikationer av diarré:

    • Drick mycket vätska varje dag. De flesta människor behöver dricka 8 till 12 koppar vätska varje dag. Fråga din läkare eller sjuksköterska hur mycket vätska du ska dricka varje dag. För svår diarré, endast klara vätskor eller IV (intravenöst) vätskor kan rekommenderas för en kort period.
    • Ät små måltider som är lätta på magen. Äta sex till åtta små måltider under dagen, istället för tre stora måltider. Livsmedel som innehåller mycket kalium och natrium (mineraler du förlorar när du har diarré) är bra livsmedelsval för de flesta människor. Begränsa eller undvika livsmedel och drycker som kan göra din diarré värre.
    • Kontrollera innan du tar medicinen. Kontrollera med din läkare eller sjuksköterska innan du tar medicin mot diarré. Din läkare kommer att ordinera rätt medicin för dig.
    • Håll ditt anala område rent och torrt. Prova att använda varmt vatten och torkar att förbli drogfria. Det kan bidra till att ta varma, grunda bad. Dessa kallas Sitz bad. 

    Att prata om med ditt vårdteam
    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vad som orsakar diarré?
    • Vilka symptom ska jag ringa dig om?
    • Hur mycket vätska bör jag dricka varje dag?
    • Kan jag tala med en dietist för att lära sig mer om livsmedel och drycker som är bäst för mig?
    • Vilken medicin eller andra åtgärder kan jag vidta för att förhindra diarré och för att minska rektal smärta?


    – – – – – – – –

  • FÖRSTOPPNING
    Förstoppning är när du har sällan tarmrörelser och avföring som kan vara hård, torr, och svår att passera. Du kan också ha magkramper, uppblåsthet och illamående när du är förstoppad.
    Cancerbehandlingar såsom kemoterapi kan orsaka förstoppning. Vissa läkemedel (t.ex. smärta läkemedel), förändringar i kost, inte dricka tillräckligt med vätska, och är mindre aktiva kan också orsaka förstoppning.
    Det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra förstoppning.
    Det är lättare att förebygga förstoppning än att behandla sina komplikationer som kan innefatta fekalom eller tarmobstruktion. 

    Sätt att förebygga eller behandla
    Ta dessa åtgärder för att förhindra eller behandla förstoppning:

    • Ät fiberrik mat. Lägga kli till livsmedel såsom spannmål eller smoothies är ett enkelt sätt att få mer fibrer i kosten. Fråga ditt vårdlag hur många gram fibrer bör du ha varje dag. Om du har haft en obstruktion eller tarmoperation, ska du inte äta en fiberrik kost.
    • Drick mycket vätska. De flesta människor behöver dricka minst 8 koppar vätska varje dag. Du kan behöva mer baserat på din behandling, mediciner du tar, eller andra hälsofaktorer. Dricka varma eller heta vätskor kan också hjälpa.
    • Försök att vara aktiv varje dag. Fråga din vårdlaget om övningar som du kan göra. De flesta människor kan göra lätt motion, även i en säng eller stol. Andra människor väljer att gå eller cykla på en motionscykel i 15 till 30 minuter varje dag.
    • Lär dig mer om medicin. Använd endast läkemedel och behandlingar för förstoppning som ordinerats av din läkare, eftersom en del kan leda till blödningar, infektioner eller andra skadliga biverkningar hos personer som behandlas för cancer. Håll reda på dina tarmtömningar att dela med din läkare eller sjuksköterska. 

    Att prata med ditt vårdteam
    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka problem ska jag ringa dig om?
    • Vilken information ska jag hålla koll på och dela med dig? (Till exempel kan du bli ombedd att hålla reda på dina tarmrörelser, måltider som du har, och övning som du gör varje dag.)
    • Hur mycket vätska bör jag dricka varje dag?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Vill du ge mig namnet på en dietist som kan berätta om livsmedel som kan hjälpa?
    • Ska jag ta medicin för förstoppning? Om så är fallet, vilken medicin ska jag ta? Vilken medicin ska jag undvika?– – – – – – –
  • HUD- OCH NAGELFÖRÄNDRINGAR
    Cancerbehandlingar kan orsaka en rad hud och nagelförändringar. Prata med din hälsa vårdteam för att lära sig om du har dessa förändringar, baserat på den behandling du får.

    • Strålbehandling kan leda till att huden på den del av din kropp får strålbehandling för att bli torr och skal, klåda (kallas klåda), och blir röda eller mörkare. Det kan se solbränd eller solbränna och vara svullna eller svullna.
    • Cytostatika kan skada snabbt växande hud- och nagelceller. Detta kan orsaka problem såsom hud som är torr, kliande, röd, och / eller att peeling. Vissa människor kan utveckla ett utslag eller solkänslighet, vilket gör att du solbränna lätt. Nagelförändringar kan inkludera mörka, gul, eller spruckna naglar och / eller nagelband som är röda och ont. Kemoterapi hos personer som har fått strålbehandling i det förflutna kan ge torr hud blir röd, blister, skal, eller skada på den del av kroppen som fått strålbehandling; detta kallas strålning minns.
    • Biologisk behandling kan orsaka klåda (pruritus).
    • Målsökande terapi kan orsaka torr hud, utslag och nagelproblem.

    Dessa hudproblem är allvarligare och behöver akut medicinsk vård:

    • Plötslig eller svår klåda, utslag eller nässelutslag under kemoterapi. Dessa kan vara tecken på en allergisk reaktion.
    • Sår på den del av kroppen där du får behandling som blir smärtsam, våt och / eller infekterad. Detta kallas en fuktig reaktion och kan inträffa i områden där huden veck, såsom runt öronen, bröst, eller botten.

    Din läkare eller sjuksköterska kommer att prata med om möjliga hud och nagelförändringar och ge dig råd om olika sätt att behandla eller förebygga dem.

    Sätt att hantera
    Beroende på vilken behandling du får, kan du få råd att ta dessa steg för att skydda huden, förhindra infektion och minska klåda:

    • Använd endast rekommenderade hudvårdsprodukter. Använd mild tvål som är skonsam mot huden. Be din sjuksköterskan att rekommendera specifika och krämer. Fråga när och hur ofta du använder dem. Fråga vilka hudprodukter du bör undvika. Till exempel kan du få råd att inte använda pulver eller antiperspiranter innan strålbehandling.
    • Skydda din hud. Fråga om lotion eller antibiotika för torr, kliande, infekterad eller svullen hud. Använd inte värmedynor, is förpackningar, eller bandage på området som får strålbehandling. Raka mindre ofta och använda en elektrisk rakapparat eller stuta med rakning om din hud är öm. Använd solskyddskräm och läppbalsam eller en löst sittande långärmad tröja, byxor och en hatt med ett brett brätte när du är utomhus.
    • Förebygga eller behandla torr, kliande hud (klåda). Din läkare kommer att arbeta för att bedöma orsaken till klåda. Det finns också åtgärder du kan vidta för att må bättre. Undvik produkter med alkohol eller parfym, som kan torka eller irritera huden. Ta korta duschar eller bad i ljummet, inte hett, vatten. Sätt på lotion efter torkning av från en dusch, medan huden fortfarande är lätt fuktad. Håll ditt hem svalt och fuktigt. Ät en hälsosam kost och drick mycket vätska för att hålla huden fuktig och frisk. Att lägg en kall tvättlapp eller is över det drabbade området kan också hjälpa. Akupunktur hjälper också en del människor.
    • Förebygga eller behandla mindre nagelproblem. Håll dina naglar rena och kortklippta. Använd handskar när du diskar, arbetar i trädgården, eller städar. Kontrollera med din sköterska om produkter som kan hjälpa dina naglar.

    Om din hud gör ont i området där du får behandling, kontakta din läkare eller sjuksköterska. Din hud kan ha en fuktighetsreaktion. Oftast sker detta i områden där huden ligger i veck, såsom bakom öronen eller under brösten. Det kan leda till en infektion om den inte behandlas. Fråga din läkare eller sjuksköterska hur man tar hand om dessa områden.

    Att prata med din vårdteam
    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka symptom eller problem ska jag ringa dig om?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Vilka märken av tvål och lotion är bäst för mig att använda? Vilka produkter kan hjälpa mina naglar hålla sig frisk?
    • Vad hud- och nagelprodukter ska jag undvika?
    • När kommer dessa problem att försvinna?– – – – – – – –
  • HÅRAVFALL (alopeci)
    Vissa typer av cytostatika orsakar håravfall på huvudet och andra delar av din kropp. Strålbehandling kan också orsaka håravfall på den del av kroppen som behandlas. Håravfall kallas alopeci. Prata med ditt vårdteam för att lära sig om den cancer-behandling du kommer att ta emot, orsakar håravfall. Din läkare eller sjuksköterska kommer att dela strategier som har hjälpt andra, däribland dem som anges nedan.

    Sätt att hantera
    Prata med ditt hälsovårdsteam om sätt att hantera före och efter håravfall: 

    • Behandla håret försiktigt. Du kanske vill använda en hårborste med mjuka borst eller en bred tand kam. Använd inte hårtorkar, locktång, eller produkter såsom geler eller klipp som kan skada din hårbotten. Tvätta håret med ett milt schampo. Tvätta det mindre ofta och vara mycket försiktig. Klappa håret torrt med en mjuk handduk.
    • Du har val. Vissa människor väljer att klippa sitt hår kort för att göra det lättare att ta itu med när det börjar falla av.  Andra väljer att raka huvudet. Om du väljer att raka huvudet, använda en elektrisk rakapparat så att du inte skär dig. Om du planerar att köpa en peruk, införskaffa den medan du fortfarande har hår så att du kan matcha det till färgen på ditt hår. Om du finner att peruken ger klåda och känns varm, prova att bära en skön mössa eller hatt.
    • Skydda och ta hand om din hårbotten. Använd solkräm eller bär en hatt när du är utomhus. Välj en bekväm halsduk eller mössa som du gillar och som håller huvudet varmt. Om din hårbotten kliar eller känns öm, kan en lotion eller balsam hjälpa att det känns bättre.
    • Prata om dina känslor. Många känner sig arga, deprimerade eller generade efter håravfall. Det kan hjälpa till att dela dessa känslor med någon som förstår. Vissa människor tycker att det är bra att prata med andra människor som har förlorat sitt hår under cancerbehandling. Att prata öppet och ärligt med dina barn och nära familjemedlemmar kan också hjälpa er alla. Berätta för dem att du räkna med att förlora håret under behandlingen. 

    Sätt ta hand om håret när det växer ut igen

    • Var försiktig. När håret börjar växa ut igen, ska du vara rädd om och varsam med det. Undvik för mycket borstning, curling och föning. Du kanske inte  behöver tvätta håret så ofta heller.
    • Efter kemoterapi. Hår växer ofta tillbaka inom 2 till 3 månader efter att behandlingen har avslutats. Ditt hår kommer att vara mycket bra när det börjar växa igen. Ibland kan ditt nya hår vara lockigare eller rakare – eller till och med ha en annan färg. Med tiden kan det gå tillbaka till hur det var före behandling.
    • Efter strålterapi. Hår växer ofta tillbaka i 3 till 6 månader efter att behandlingen har avslutats. Om du har fått en mycket hög dos av strålning kan håret växa ut igen tunnare eller inte alls på den del av kroppen som fick strålning. 

    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Är det sannolikt att behandlingen jag ska genom kommer att orsaka håravfall?
    • Hur ska jag skydda och ta hand om mitt huvud? Finns det produkter som du rekommenderar? Som jag bör undvika?
    • Var kan jag få en peruk?
    •  Finns stödgrupper kan jag träffa som kan hjälpa?
    • När kommer mitt hår växa ut igen?

– – – – – – – –

  • IINFEKTION OCH NEUTROPENI
    En infektion är invasionen och tillväxt av bakterier i kroppen, såsom bakterier, virus, jäst eller andra svampar. En infektion kan börja var som helst i kroppen, kan spridas över hela kroppen, och kan orsaka en eller flera av dessa tecken:

    • feber 38 ° C eller högre eller frossa
    • hosta eller halsont
    • diarre
    • öronsmärta, huvudvärk eller sinus smärta eller en stel eller öm nacke
    • hudutslag
    • sår eller vit beläggning i munnen eller på tungan
    • svullnad eller rodnad, särskilt där en kateter går in i kroppen
    • urin som är blodig eller dimmigt, eller smärta när du kissar

    Ring ditt vårdteam om du har tecken på en infektion. Infektioner under cancerbehandling kan vara livshotande och kräver omedelbar läkarvård. Var noga med att tala med din läkare eller sjuksköterska innan du tar medicin, även  smärt-stiilande eller febenedsättande såsom, paracetamol  eller ibuprofen. Dessa läkemedel kan sänka feber men kan också maskera eller dölja tecken på ett mer allvarligt problem.

    Vissa typer av cancer och behandlingar såsom kemoterapi kan öka risken för infektion. Detta beror på att de sänker antalet vita blodkroppar, till cellerna som hjälper din kropp bekämpa infektioner. Under kemoterapi, kommer det att finnas tillfällen i din behandlingscykel när antalet vita blodkroppar (så kallade neutrofiler) är särskilt låg och du har en ökad risk för infektioner. Stress, dålig kost, och inte tillräckligt med sömn kan också försvaga immunförsvaret, vilket gör infektionen mer sannolikt.

    Du kommer att få lämna blodprov för att kontrollera om neutropeni (ett tillstånd där det finns ett lågt antal neutrofiler). Medicin kan ibland ges för att förhindra infektion eller för att öka antalet vita blodkroppar.

    Sätt att förhindra infektion

    Din vård team kommer att tala med dig om dessa och andra sätt att förhindra smitta:

    • Tvätta händerna ofta och väl. Använd tvål och varmt vatten för att tvätta händerna väl, speciellt innan du äter. Har människor runt omkring dig tvätta händerna väl också.
    • Håll extra rent. Om du har en kateter, hålla området runt den ren och torr. Borsta tänderna noggrant och kontrollera munnen efter sår eller andra tecken på en infektion varje dag. Om du får en skrapa eller klippa, rengör den väl. Låt din läkare eller sjuksköterska vet om ditt resultat är öm eller blödningar, eftersom detta kan öka risken för infektion.
    • Undvik bakterier. Håll dig borta från människor som är sjuka eller har en förkylning. Undvik folksamlingar och människor som bara har haft ett levande vaccin, såsom ett för vattkoppor, polio, eller mässling. Följ riktlinjerna livsmedelssäkerhet; Se till att kött, fisk och ägg du äter är väl kokta. Håll varm mat varm och kall mat kall. Du kan få råd att äta bara frukt och grönsaker som kan skalas, eller att tvätta alla råa frukter och grönsaker mycket noggrant. 

    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Är jag ökade infektionsrisken under behandlingen? När jag på ökad risk?
    • Vilka åtgärder ska jag göra för att förhindra infektion?
    • Vilka tecken på infektion ska jag leta efter?
    • Vilka tecken signalerar att jag behöver akut medicinsk vård på akuten? Vilken ska jag ringa dig om?

      – – – – – – – –
  • ILLAMÅENDE OCH KRÄKNINGAR
    Illamående är när du känner dig dålig i din mage, som om du ska kasta upp. Kräkningar är när du kastar upp. Det finns olika typer av illamående och kräkningar som orsakas av cancerbehandling, inklusive gripande, akut och fördröjt illamående och kräkningar. Styra illamående och kräkningar kommer att hjälpa dig att må bättre och förhindra allvarligare problem såsom undernäring och uttorkning. Din läkare eller sjuksköterska kommer att avgöra vad som orsakar dina symtom och ge dig råd om olika sätt att hindra dem. Läkemedel som kallas anti illamående läkemedel eller antiemetika är effektiva för att förhindra eller minska många typer av illamående och kräkningar. Läkemedlet tas vid vissa tider för att förhindra och / eller kontrollera symtom som illamående och kräkningar. Det finns också praktiska åtgärder kan du bli ombedd att vidta för att må bättre, bland annat de som anges nedan. 

    Sätt att hantera

    Du kan få råd att ta dessa steg för att må bättre:

    • Ta en anti-illamående medicin. Prata med din läkare eller sjuksköterska för att lära när du ska ta din medicin. De flesta människor behöver ta en anti-illamående medicin även de dagar när de mår bra. Tala om för din läkare eller sjuksköterska om medicinen inte hjälper. Det finns olika typer av medicin och en kan fungera bättre än en annan för dig.
    • Drick mycket vatten och vätskor. Dricka kommer att bidra till att förhindra uttorkning, ett allvarligt problem som händer när din kropp förlorar för mycket vätska och du inte dricker tillräckligt. Försök att smutta på vatten, fruktjuicer, ginger ale, te och / eller sportdryck under hela dagen.
    • Undvika vissa livsmedel. Ät inte fet, stekt, söt eller kryddstark mat om du känner dig sjuk efter att ha ätit dem. Om lukten av mat stör dig, be andra att göra din mat. Prova kall mat som inte har starka lukter, eller låt maten svalna innan du äter den.
    • Prova dessa tips inför behandlingsdagen. Vissa människor tycker att det hjälper att äta ett litet mellanmål innan behandlingen. Andra undviker att äta eller dricka precis före eller efter behandling eftersom det får dem att känna sig sjuka. Efter behandling, bör du vänta minst en timme innan du äter eller dricker.
    • Lär dig mer om komplementär medicinsk praxis som kan hjälpa. Akupunktur lindrar illamående och / eller kräkningar orsakade av kemoterapi hos vissa personer. Djupandning, guidade bildspråk, hypnos och andra avslappningstekniker (såsom att lyssna på musik, läsa en bok, eller meditera) hjälper också vissa människor. 

    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka symptom eller problem ska jag ringa dig om?
    • Vilken medicin kan hjälpa mig? När ska jag ta detta läkemedel?
    • Hur mycket vätska bör jag dricka varje dag? Vad ska jag göra om jag kastar upp?
    • Vilka livsmedel skonsamma mot magen? Vilka livsmedel ska jag undvika?
    • Kan jag träffa en dietist för att lära mig mer?
    • Vilka specialister kan jag få träffa för att lära mig om akupunktur och andra metoder som kan bidra till att minska mina symptom? 

      – – – – – – – – –

  • LYMFÖDEM
    Lymfödem är ett tillstånd där lymfvätskan inte rinna av ordentligt. Det kan bygga upp i vävnaderna och orsakar svullnad. Detta kan inträffa när en del av lymfsystemet är skadad eller blockerad, såsom under operation för att avlägsna lymfkörtlar, eller strålterapi. Cancerformer som blockerar lymfkärl kan också orsaka lymfödem. Lymfödem drabbar oftast en arm eller ett ben, men det kan också påverka andra delar av kroppen, såsom huvud och hals. Du kan märka symtom på lymfödem vid den del av kroppen där du opererats eller fått strålbehandling. Svullnad utvecklas vanligen långsamt över tiden. Det kan utvecklas under behandlingen eller det kan börja år efter behandlingen. Till en början kan lymfödem i en arm eller ett ben orsaka symtom såsom:

    • svullnad och en tung eller ömmande känsla i armar eller ben som kan sprida sig till dina fingrar och tår
    • ett avtryck när du trycker på det svullna området
    • svullnad som är mjuk och är oftast inte smärtsamt i början

    Lymfödem som inte behandlas kan ge:

    • mer svullnad, svaghet, och svårigheter att röra armen eller benet
    • kliande, röd, varm hud, och ibland ett utslag
    • sår som inte läker, och en ökad risk för hudinfektioner som kan orsaka smärta, rodnad och svullnad
    • förtjockning eller förhårdning av huden
    • stramande känsla i huden; tryck på det svullna området efterlämnar ett avtryck
    • håravfall

    Lymfödem i huvudet eller nacken kan orsaka:

    • svullnad och en stram, obehaglig känsla i ansiktet, halsen, eller under hakan
    • svårigheter att röra huvudet eller halsen

    Tala om för din hälsa vårdteam så fort du märker symptom. Tidig behandling kan förhindra eller minska svårighetsgraden av problem som orsakas av lymfödem.

    Sätt att hantera

    Stegen kan du bli ombedd att vidta för att förhindra lymfödem eller att hålla det från att bli värre:

    • Skydda din hud. Använd lotion för att undvika torr hud. Använd solskyddsmedel. Bär plasthandskar med bomullsfoder när man arbetar för att förhindra skrubbsår, skärsår eller brännskador. Håll fötterna rena och torra. Håll dina naglar rena och korta för att förhindra nageltrång och infektioner. Undvik trånga skor och åtsittande smycken.
    • Motion. Arbetet med att hålla kroppsvätskor i rörelse, särskilt på platser där lymfödem har utvecklats. Börja med mjuka övningar som hjälper dig att röra på  dina muskler med sammandragningar och avslappningar. Fråga din läkare eller sjuksköterska vilka övningar som är bäst för dig.
    • Manuell lymfdränage. Visa en utbildad specialist (en certifierad lymfödem terapeut) för att få en typ av terapeutisk massage som kallas manuell lymfdränage. Terapeutisk massage fungerar bäst till lägre lymfödem när det ges tidigt, innan symptomen fortskridit.


    Sätt att behandla

    Din läkare eller sjuksköterska kan råda dig att ta dessa och andra åtgärder för att behandla lymfödem:

    • Bär kompressionkläder eller bandage. Bär speciella stödkläder, såsom ärmar, strumpor, behåar, komprimerings shorts, handskar, bandage, och ansikte eller hals komprimering. Vissa plagg är avsedda att bäras under dagen, medan andra att bäras under natten.
    • Andra metoder. Ditt vårdteam kan råda dig att använda kompressionsanordningar (särskilda pumpar som gäller trycket periodiskt) eller ha laserbehandling eller andra behandlingar.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vad kan jag göra för att förhindra dessa problem?
    • Vilka symptom ska jag ringa dig om?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Skulle du rekommendera att jag ser en certifierad lymfödem terapeut?
    • Om lymfödem tilltar, vilka särskilda kläder ska jag ha under dagen? Under natten? 

      ————-

  • MINNES OCH KONCENTRATIONSSVÅRIGHETER
    Oavsett om du har minnes- eller koncentrationssvårigheter (ibland beskrivs som en mental dimma eller chemohjärna) beror på vilken typ av behandling du får, din ålder och andra hälsorelaterade faktorer. Cancerbehandlingar såsom kemoterapi kan orsaka svårigheter med att tänka, koncentrera sig eller komma ihåg saker. Så kan vissa typer av biologiska terapier och strålbehandling till hjärnan.

    Dessa kognitiva problem kan börja under eller efter cancerbehandling. Vissa människor märker mycket små förändringar, såsom en lite mer svårt att komma ihåg saker, medan andra har mycket större minne eller koncentrationssvårigheter.

    Din läkare kommer att bedöma dina symtom och ge dig råd om olika sätt att hantera eller behandla dessa problem. Behandling av tillstånd såsom dålig nutrition, ångest, depression, trötthet, och sömnlöshet kan också hjälpa.

    Sätt att hantera

    Det är viktigt för dig eller en familjemedlem att berätta för din hälsa vårdteam om du har svårt att komma ihåg saker, tänka eller koncentrera sig. Här är några saker du kan vidta för att hantera mindre minne eller koncentrationssvårigheter:

    • Planera din dag. Göra saker som behöver mest koncentrationen vid vilken tid på dagen när du känner bäst. Få extra vila och massor av sömn på natten. Om du behöver vila under dagen, korta tupplurar på mindre än en timme är bäst. Långa tupplurar kan göra det svårare att sova på natten. Håll en daglig rutin.
    • Utöva din kropp och själ. Motion kan bidra till att minska stress och hjälpa dig att känna dig piggare. Motion frigör endorfiner, även känd som ”må-bra kemikalier”, som ger människor en känsla av välbefinnande. Fråga vad ljus fysiska övningar kan vara till hjälp för dig. Mind-kroppsmetoder såsom meditation eller mentala övningar såsom pussel eller spel också hjälpa vissa människor.
    • Få hjälp att komma ihåg saker. Skriv ner och föra en förteckning praktiskt viktig information. Använd en daglig planerare, blockflöjt, eller annan elektronisk utrustning som hjälper dig att komma ihåg viktiga verksamheter. Gör en lista över viktiga namn och telefonnummer. Förvara den på ett ställe så det är lätt att hitta.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Det är viktigt för dig eller en familjemedlem för att tala med din läkare eller sjuksköterska om något minne eller kognitiva förändringar som du kan ha. Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Är jag ökade risk för kognitiva problem grundar sig på behandlingen jag får?
    • När kan dessa problem börjar uppträda? Hur länge kan de hålla?
    • Finns det steg som jag kan göra för att minska dessa problem?
    • Vilka symptom eller andra problem ska jag, eller en familjemedlem, ringa dig om?
    • Kan jag träffa en socialsekreterare för att få idéer om ytterligare stöd och resurser?
    • Finns det specialister som kunde bedöma, behandla, eller ge mig råd om dessa problem (t.ex. neuropsykolog, arbetsterapeuter, yrkesterapeuter, och andra)?
            – – – – – – – – –
  • MUN OCH HALSPROBLEM
    Cancerbehandlingar kan orsaka dental, mun och hals problem. Strålbehandling mot huvudet och halsen kan skada spottkörtlarna och vävnader i munnen och / eller göra det svårt att tugga och svälja säkert. Vissa typer av kemoterapi och biologisk behandling kan också skada celler i din mun, svalg och läppar. Läkemedel som används för att behandla cancer och vissa ben problem kan också orsaka orala komplikationer. Mun och hals problem kan vara:

    Mun problem är allvarligare om de stör äta och dricka eftersom de kan leda till uttorkning och / eller undernäring. Det är viktigt att ringa din läkare eller sjuksköterska om du har ont i munnen, läppar eller hals som gör det svårt att äta, dricka, eller sömn eller om du har feber av 100,5 ° F (38 ° C) eller högre.

    Sätt att förebygga mun och tandproblem

    Din läkare eller sjuksköterska kan råda dig att ta dessa och andra åtgärder:

    • Få en tandläkare check-up innan behandling påbörjas. Innan du börjar behandlingen, besöka tandläkaren för en rengöring och check-up. Berätta tandläkaren om din cancerbehandling och försöka få någon tandvård arbete som utförts innan behandlingen påbörjas.
    • Kontrollera och rengör munnen dagligen. Kontrollera munnen varje dag för sår eller vita fläckar. Tala om för din läkare eller sjuksköterska så fort du märker några förändringar, såsom smärta eller känslighet. Skölj munnen hela dagen med en lösning av varmt vatten, bakpulver och salt. Fråga din sköterska att skriva ner munnen skölj recept som rekommenderas för dig. Borsta försiktigt tänderna, tandkött och tunga efter varje måltid och innan du går till sängs på kvällen. Använd en mycket mjuk tandborste eller bomullspinnar. Om du är i riskzonen för blödning, fråga om du ska använda tandtråd.


    Sätt att hantera

    Ditt vårdteam kan tyda på att du tar dessa och andra åtgärder för att hantera dessa problem:

    • För ont i munnen eller halsen: Välj mat som är mjuk, våt, och lätt att svälja. Mjuka torrfoder med sås, sås, eller andra vätskor. Använd en mixer för att göra milkshakes eller blanda din mat för att göra det lättare att svälja. Fråga om smärtbehandling, såsom pastiller eller sprayer som bedöva munnen och gör att äta mindre smärtsam. Undvik mat och drycker som kan irritera din mun; livsmedel som är krispigt, salt, kryddig, eller söt; och alkoholhaltiga drycker. Rök inte eller använd tobaksvaror.
    • För muntorrhet: Drick mycket vätska, eftersom muntorrhet kan öka risken för karies och mun infektioner. Håll vatten till hands och smutta det ofta för att hålla munnen fuktig. Suga på is chips eller sockerfria hårda karameller, har frysta desserter, eller tugga sockerfritt tuggummi. Använd en läppbalsam. Fråga om läkemedel såsom salivsubstitut som kan täcka, skydda, och fukta din mun och svalg. Akupunktur kan också hjälpa till med muntorrhet.
    • För ändringar i din smaksinne: Matar kan tyckas ha någon smak eller får inte smaka hur de brukade eller mat får inte ha mycket smak alls. Strålbehandling kan orsaka en förändring i sött, surt, bittert, och salta smaker. Kemoterapi läkemedel kan orsaka en obehaglig kemikalie eller metallisk smak i munnen. Om du har smakförändringar kan det bidra till att prova olika livsmedel för att hitta dem som smakar bäst för dig. Försöker kall mat kan också hjälpa. Här är några fler tips att tänka på:
      • Om maten smakar intetsägande, marinera livsmedel för att förbättra deras smak eller lägg kryddor i livsmedel.
      • Om rött kött smakar konstigt, byta till andra hög proteinhalt livsmedel såsom kyckling, ägg, fisk, jordnötssmör, kalkon, bönor eller mejeriprodukter.
      • Om mat smakar salt, bitter eller sur, prova sötning dem.
      • Om mat smakar metall, växla till plast redskap och icke-metalliska matlagning rätter.
      • Om du har en dålig smak i munnen, försök sockerfria citron droppar, tuggummi eller myntverk.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • När kan dessa problem börjar uppträda? Hur länge kan de hålla?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Vilka läkemedel kan hjälpa till?
    • Vilka symptom eller problem ska jag ringa läkaren om?
    • Vilken smärtbehandling och / eller munvatten kan hjälpa mig?
    • Skulle du rekommendera en dietist som jag kunde se att lära sig om bra livsmedelsval?
    • För personer som får strålbehandling mot huvudet och halsen: Ska jag ta kosttillskott såsom zink, för att hjälpa min smaksinne komma tillbaka efter behandling?

– – – – – – – –

  • NERVPROBLEM (perifer neuropati)
    Vissa cancerbehandlingar orsaka perifer neuropati, en följd av skada på de perifera nerverna. Dessa nerver bär information från hjärnan till andra delar av kroppen. Biverkningar beror på vilken perifera nerver (sensoriska, motoriska eller autonoma) påverkas. Skador på sensoriska nerver (nerver som hjälper dig att känna smärta, värme, kyla och tryck) kan orsaka:

    • stickningar, domningar, eller en stift-och-nålar känsla i fötterna och händerna som kan sprida sig till dina ben och armar
    • oförmåga att känna en varm eller kall känsla, såsom en het spis
    • oförmåga att känna smärta, såsom från en klippa eller sår på foten

    Skador på motoriska nerver (nerver som styr muskelrörelser) kan orsaka:

    • svaga eller ömmande muskler. Du kan tappa balansen eller lätt ramla. Det kan också vara svårt att knäppa skjortor eller öppna burkar.
    • muskler som rycker och krampar eller muskelförtvining (om du inte använder dina muskler regelbundet).
    • svälj- eller andningssvårigheter (om bröstet eller halsmusklerna påverkas)

    Skador på autonoma nerver (nerver som styr funktioner som blodtryck, matsmältning, puls, temperatur och urinering) kan orsaka:

    • matsmältningsförändringar såsom förstoppning eller diarré
    • yrsel eller svaghetskänsla, på grund av lågt blodtryck
    • sexuella problem; män kanske inte kan få erektion och kvinnor får inte orgasm
    • svettningsproblem (antingen för mycket eller för lite svettning)
    • urineringsproblem, såsom läckande urin eller svårigheter att tömma blåsan

    Om du börjar märka några av de problem som anges ovan, tala med din läkare eller sjuksköterska. Att få dessa problem diagnostiseras och behandlas tidigt är det bästa sättet att kontrollera dem, förhindra ytterligare skador, och för att minska smärta och andra komplikationer.

    Sätt att förebygga eller hantera problem besläktade med nervförändringar

    Du kan få råd att ta dessa steg:

    • Förhindra fall. Be någon hjälpa dig att förhindra fallolyckor i hemmet. Flytta mattor ur din väg så att du inte snubblar på dem. Sätt ledstänger på väggarna och i badrummet, så att du kan hålla fast vid dem och balansera själv. Lägg halkskyddsmattor i duschen eller badkaret. Bär stadiga skor med mjuka sulor. Res dig upp långsamt efter sittande eller liggande, särskilt om du känner dig yr.
    • Var extra försiktig i kök och dusch. Använd grytlappar i köket för att skydda händerna från brännskador. Var försiktig när du hanterar knivar eller vassa föremål. Be någon att kontrollera vattentemperaturen, för att se till att det inte är för varmt.
    • Skydda dina händer och fötter. Använd skor, både inom och utomhus. Kontrollera dina armar, ben och fötter för skärsår eller repor varje dag. När det är kallt, bär varma kläder och skydda dina händer och fötter.
    • Be om hjälp och dra ner på tempot. Låt folk hjälpa dig med svåra uppgifter. Sakta ner och ge dig själv mer tid att göra saker.
    •   Be om smärtbehandling och integrativ medicin praxis. Du kan förskrivas smärtbehandling. Ibland är metoder som akupunktur, massage, sjukgymnastik, yoga och andra kan också hjälpa att lindra smärta. Prata med ditt vårdteam för att lära sig vad som kan rekommenderas för dig.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka symptom eller problem kan jag ha? Vilka ska jag ringa dig om?
    • När kommer dessa problem att börja? Hur länge kan de hålla?
    • Vilken medicin kan behandlingar och integrativ medicin praxis hjälpa mig att må bättre?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre? Vilka försiktighetsåtgärder ska jag ta för att vara säker?
    • Kan du hänvisa mig till en specialist som kunde ge mig ytterligare råd?

– – – – – – – –

  • SEXUELLA OCH FERTILITETSPROBLEM
    Många cancerbehandlingar och vissa typer av cancer kan orsaka sexuella eller fertilitet -relaterade biverkningar. Oavsett om du har dessa problem beror på vilken typ av behandling (-ar) du får, din ålder vid tidpunkten för behandling och hur länge den har varit sedan du hade behandlingen. Det är viktigt att lära sig hur behandlingen som rekommenderas för dig kan påverka din fertilitet innan du påbörjar behandlingen. Många män tycker också det är bra att prata med sin läkare om sexuella problem de kan ha under behandlingen. Lär dig mer om dessa frågor så kommer det att hjälpa dig att fatta beslut som är bäst för dig.


    Behandlingar som kan orsaka sexuella och fertilitetsproblem

    • Strålbehandling till bäckenområdet (t.ex. till anus, urinblåsa, penis, eller prostata) kan göra det svårt att få eller behålla en erektion. Det kan också orsaka infertilitet, vilket kan vara tillfällig eller permanent. Vissa män märker att förändringar i den sexuella funktionen sker långsamt under en period av ungefär ett år. Rökning, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes kan göra vissa problem värre.
    • Hormonbehandling kan orsaka humörsvängningar, minskad sexuell lust, erektil dysfunktion, och problem att nå orgasm.
    • Vissa typer av cytostatika kan orsaka låga testosteronnivåer och sänka din sexlust. Cytostatika kan också orsaka infertilitet, vilket kan vara tillfällig eller permanent.
    • Kirurgi för penis, rektal, prostata, testikel, och andra bäckencancer kan påverka sexuell funktion och fertilitet.
    • Andra biverkningar av cancer och dess behandling, såsom trötthet och ångest, kan också sänka ditt intresse för sexuell aktivitet.


    Läs Vad man kan förvänta

    Innan behandlingen påbörjas prata med din hälsa vårdteam för att lära sig vad som väntar beroende på vilken typ av behandling du kommer att få. Få svar på frågor om:

    • Sexuell aktivitet. Fråga din läkare eller sjuksköterska om det är okej för dig att vara sexuellt aktiv under din behandlingsperioden. De flesta män kan, men du kommer att vilja bekräfta detta med din läkare eller sjuksköterska.
    • Infertilitet. Fråga om din behandling kan påverka din fertilitet eller göra dig infertila. Om du vill få barn efter behandling, tala med din läkare eller sjuksköterska innan du börjar behandlingen. Läs i förväg om dina alternativ, såsom spermier bank. Procedurer såsom testikel spermier utvinning, testikelvävnad frysning och testikelvävnad frysförvaring (för unga pojkar) finns tillgängliga. Tala med din läkare eller en fertilitet specialist för att lära sig mer om dessa förfaranden och andra som kan vara tillgängliga via en klinisk prövning.
    • Födelsekontroll. Det är viktigt för att förhindra graviditet under behandlingen och under en tid efter behandlingen. Fråga din läkare eller sjuksköterska om olika metoder för födelsekontroll för att välja en som kan vara bäst för dig och din partner.
    • Kondomanvändning. Om du får kemoterapi du kommer sannolikt rådas att använda kondom vid samlag, även om din partner är på preventivmedel eller inte kan få barn. Detta beror på din sperma kan ha spår av cytostatika.


    Att prata om med ditt vård Team

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    Sexuella och sexualitet relaterade frågor

    • Vilka problem eller förändringar kan jag har under eller efter behandlingen?
    • Hur långt kan dessa problem senast? Kommer någon av dessa problem vara permanent?
    • Hur kan dessa problem behandlas eller hanteras?
    • Kan du ge mig namnet på en specialist som jag kan prata mer med?
    • Vilka försiktighetsåtgärder behöver jag ta under behandlingen? Till exempel, behöver jag använda en kondom?
    • Finns det en stödgrupp för män som du skulle rekommendera för mig?

    Fertilitetetselaterade frågor

    • Kommer den behandling som jag får göra mig infertila (inte kan få barn i framtiden)?
    • Vilka är alla mina alternativ nu om jag vill ha barn i framtiden?
    • Kan du ge mig namnet på en fertilitetsspecialist som jag kan prata med du veta mer?
    • Efter behandlingen, hur länge ska jag använda någon metod för födelsekontroll?

– – – – – – – –

  • SMÄRTA

    En läkare diskuterar smärtstillande med en patient.Cancer själv och biverkningar av cancerbehandling kan ibland orsaka smärta. Smärta är inte något som du måste ”stå ut med.” Styra smärta är en viktig del av din cancer behandlingsplan. Smärta kan hämma immunförsvaret, öka den tid det tar kroppen att läka, störa sömnen, och påverka ditt humör.
    Smärtbehandling är en viktig del av din cancer behandlingsplan.

    Prata med din hälsa vårdteam om smärta, speciellt om:

    • smärtan inte blir bättre eller kommer undan med smärtbehandling
    • smärtan kommer på snabbt
    • smärtan gör det svårt att äta, sova, eller utföra dina normala aktiviteter
    • du känner dig ny smärta
    • du har biverkningar från smärtbehandling såsom sömnighet, illamående eller förstoppning

    Din läkare kommer att arbeta med dig för att utveckla en smärtkontroll plan som är baserat på din beskrivning av smärtan. Med smärtbehandling är en viktig del av planen. Din läkare kommer att prata med dig om att använda droger för att kontrollera smärta och ordinera medicin (inklusive opioider och icke-opiattyp läkemedel) för behandling av smärta.

    Sätt att behandla eller minska smärta

    Här är några saker du kan göra, när du arbetar med din hälsa vårdteam för att förebygga, behandla eller minska smärta:

    • Håll koll på dina smärtnivåer. Skriv ner varje dag om den smärta du känner. Skriva ner svaren på frågorna nedan kommer att hjälpa dig att beskriva smärtan för din läkare eller sjuksköterska.
      • Vilken del av din kropp känns smärtsamt?
      • Vad smärtan känns som (är det skarp, brännande, skytte, eller dunkande) och var du känner smärtan?
      • När börjar smärtan? Hur lång tid pågår smärtan?
      • Vilka aktiviteter (som att äta, sova, eller annan verksamhet) störs av smärta?
      • Vad gör att smärtan upplevs bättre eller sämre? Till exempel, is förpackningar, värmedynor, eller hjälpövningar? Har smärtbehandling hjälpt? Hur mycket tar du? Hur ofta tar du det?
      • Hur illa är smärtan, på en skala från 1 till 10, där ”10” är den största smärta och ”1” är den minsta möjliga smärta?
    • Ta den föreskrivna smärtbehandlingen. Ta rätt mängd medicin vid rätt tidpunkt. Vänta inte tills smärtan blir för stark innan du påbörjar smärt-behandling. Avvaktan att ta din medicin kan medföra att det tar längre tid för smärtan att försvinna eller att det behövs öka mängden läkemedel  för att sänka smärta. Sluta inte att ta smärtlindrande läkemedel om inte din läkare råder dig att sluta. Tala om för din läkare eller sjuksköterska om medicinen inte längre lindrar smärta, eller om du har ont, men det är ännu inte dags att ta smärtbehandling.
    • Träffa en smärtspecialist. Specialister som behandlar smärta arbetar ofta tillsammans som en del av en smärt- eller palliativ vårdlag. Dessa specialister kan innefatta en neurolog, kirurg, fysioterapeut, psykiater, psykolog eller apotekspersonal. Prata med ditt vårdteam för att hitta en smärtspecialist.
    • Fråga om integrativ medicin. Behandlingar såsom akupunktur, biofeedback, hypnos, massage och sjukgymnastik kan också användas för att behandla smärta.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka problem eller nivåer av smärta ska jag ringa dig om?
    • Vad är mest sannolikt orsakar smärtan?
    • Vad kan jag göra för att minska smärtan?
    • Vilken medicin ska jag ta? Om smärtan inte försvinner, hur mycket mer medicin kan jag ta, och då kan jag ta det?
    • Vilka är biverkningarna av denna smärtbehandling? Hur länge kommer de sista?
    • Finns det en smärtspecialist jag kunde träffa för att få mer stöd för att sänka min smärta?
             – – – – – – – – –
  • SÖMNPROBLEM
    Sova bra är viktigt för din fysiska och psykiska hälsa. En god natts sömn inte bara hjälper dig att tänka klart, det sänker också blodtrycket, hjälper din aptit, och stärker immunförsvaret.

    Men sömnproblem är vanliga bland personer som behandlas för cancer. Studier visar att så många som hälften av alla patienter har sömnrelaterade problem. Dessa problem kan orsakas av biverkningar av behandling, medicin, långa sjukhusvistelser, eller stress.

    Prata med din hälsa vårdteam om du har svårt att sova, så att du kan få hjälp du behöver. Sömnproblem som går under lång tid kan öka risken för ångest eller depression. Din läkare kommer att göra en bedömning, som kan innefatta en polysomnogram (mätningar gjorda under sömnen som visar hjärnvågor, andning, och andra aktiviteter som hjärtfrekvens) för att korrekt diagnostisera och behandla sömnproblem. Bedömningar kan upprepas från tid till annan, eftersom sömnproblem kan förändras över tiden.

    Sätt att hantera

    Det finns åtgärder som du och ditt hälsovårdsteam kan vidta för att hjälpa dig att sova gott igen.

    • Tala om för din läkare om problem som stör sömnen. Att få behandling för att sänka biverkningar såsom smärta, urinblåse- eller gastrointestinala problem kan hjälpa dig att sova bättre.
    • Kognitiv beteendeterapi (KBT) och avkoppling terapi kan hjälpa. Öva dessa behandlingar kan hjälpa dig att slappna av. Till exempel kan en KBT kan terapeut hjälpa dig lära dig att ändra negativa tankar och föreställningar om sömn till positiva. Strategier som muskelavslappning, guidade bildspråk, och självhypnos kan också hjälpa dig.
    •   Goda vanor vid sänggåendet. Gå till sängs först när du är sömnig, i ett tyst och mörkt rum, och i en bekväm säng. Om du inte kan somna, gå upp ur sängen och gå tillbaka till sängen när du är sömnig igen. Sluta titta på tv eller använda andra elektriska apparater ett par timmar före sänggåendet. Undvik att dricka eller äta stora mängder innan läggdags. Även om det är viktigt att hålla sig aktiv under dagen med regelbunden motion, ska dessa aktiviteter  avslutas ett par timmar före sänggåendet.
    • Sömnmedicin kan ordineras. Din läkare kan ordinera sömnmedel, under en kort period om andra strategier inte fungerar. Sömnmedel som ordinerats beror på dina specifika problem (t.ex. svårt att somna eller problem att sova) samt andra läkemedel som du tar.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Varför har jag problem med att sova?
    • Vilka problem ska jag ringa dig om?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att sova bättre?
    • Skulle du rekommendera en sömn terapeut som kan hjälpa till med de problem jag har?
    • Är sömnmedel att rekommendera för mig?
    – – – – – – – –
  • TRÖTTHET
    Trötthet är en vanlig biverkning av många cancerbehandlingar, inklusive kemoterapi, strålningsterapi, biologisk behandling, benmärgstransplantation och kirurgi. Förhållanden såsom anemi, liksom smärta, medicinering och känslor, kan också orsaka eller förvärra trötthet. Folk beskriver ofta cancerrelaterad trötthet känsla extremt trött, svag, tung, kör, och har ingen energi. Vila inte alltid hjälpa till med cancerrelaterad trötthet. Cancerrelaterad trötthet är en av de svåraste biverkningarna för många människor att klara. Tala om för din hälsa vårdteam om du känner dig väldigt trött och inte kan göra dina normala aktiviteter eller är mycket trött även efter vila eller sova. Det finns många orsaker till trötthet. Att hålla reda på dina nivåer av energi hela dagen kommer att hjälpa din läkare att bedöma din trötthet. Skriv ner hur trötthet påverkar dina dagliga aktiviteter och vad som gör trötthet bättre eller sämre.


    Sätt att hantera

    Du kan få råd att ta dessa och andra åtgärder för att må bättre:

    • Gör en plan som balanserar vila och aktivitet. Välj aktiviteter som avkopplande för dig. Många människor väljer att lyssna på musik, läsa, meditera, öva guidade bildspråk, eller umgås med människor de tycker om. Avkoppling kan hjälpa dig att spara energi och lägre stress. Få råd av din läkare om lättare motion som också kan ge dig mer energi och hjälper dig att må bättre.
    • Planera tid för vila. Om du är trött, ta korta tupplurar på mindre än en timme under dagen. Dock kan för mycket sömn under dagen göra det svårt att sova på natten. Välj de aktiviteter som är viktigast för dig och gör dem när du har mest energi. Be om hjälp med viktiga uppgifter som att göra måltider eller körning.
    • Äta och dricka gott. Träffa en dietist för att lära sig om livsmedel och drycker som kan öka din nivå av energi. Livsmedel som innehåller mycket protein och kalorier hjälper dig att hålla upp din styrka. Vissa människor tycker att det är lättare att äta många små måltider under dagen istället för tre stora måltider. Bo väl hydrerad. Begränsa ditt intag av koffein och alkohol.
    • Träffa en specialist. Det kan hjälpa att träffa en kurator, psykolog eller psykiater. Dessa experter hjälper människor att hantera svåra tankar och känslor. Sänkning stress kan ge dig mer energi. Eftersom smärta som inte styrs också kan vara stor källa av trötthet, kan det hjälpa att träffa en smärtläkare  eller palliativ vårdspecialist .


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vad är mest sannolikt orsaken till min trötthet?
    • Vad ska jag hålla koll på och dela så att vi kan utveckla en plan för att hjälpa mig att må bättre?
    • Vilka typer av motion (och hur mycket) rekommenderar ni för mig?
    • Hur mycket vila ska jag ha under dagen? Hur mycket sömn ska jag få på natten?
    • Vilken mat och dryck är bäst för mig?
    • Finns det behandlingar eller läkemedel som kan hjälpa mig att må bättre? 

      – – – – – – – –

  • URIN- OCH URINBLÅSEPROBLEM
    Vissa cancerbehandlingar, såsom de som anges nedan, kan orsaka problem med urin och urinblåsan:

    • Strålbehandling till bäckenet (inklusive könsorgan, urinblåsan, tjocktarmen och ändtarmen) kan irritera blåsan och urinvägarna. Dessa problem börjar ofta flera veckor efter strålbehandling börjar och försvinner flera veckor efter att behandlingen har avslutats.
    • Vissa typer av kemoterapi och biologisk behandling kan också påverka eller skada celler i urinblåsan och njurarna.
    • Operation för att avlägsna prostatan (prostatektomi), och kirurgiskt ingrepp pga cancer i urinblåsan kan också orsaka urinvägsproblem. Dessa typer av kirurgi kan också öka risken för urinvägsinfektion.


    Symtom på urinproblem

    Tala med din läkare eller sjuksköterska för att lära dig vilka symptom du kan komma att uppleva och be om vilka som kontakta vid besvär. Vissa symtom från urinblåsan eller förändringar kan vara normala, såsom förändringar i färg eller lukt av urinen som orsakas av vissa typer av kemoterapi. Ditt vårdteam kommer att avgöra vad som orsakar dina symtom och kommer att råda om åtgärder att vidta för att du ska må bättre.

    Irritation i urinblåsan (strålningscystit):

    • smärta eller en brännande känsla när du före eller efter du kissar
    • blod i urinen
    • problem med att starta att urinera
    • problem att tömma blåsan helt
    • känslan av att du behöver kissa snarast eller ofta
    • läcker lite urin när du nyser eller hostar
    • urinblåsan spasmer, kramper, eller obehag i bäckenområdet

    Urinvägsinfektion (UVI):

    • smärta eller en brännande känsla när du kissar
    • urin som är grumlig eller rött
    • feber 38 ° C eller högre, frossa och trötthet
    • smärta i ryggen eller buken
    • svårigheter att urinera eller inte kunna urinera

    Hos personer som behandlas för cancer, kan en UTI förvandlas till ett allvarligt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Antibiotika bör ordineras om du har en bakteriell infektion.

    Symtom som kan uppstå efter operationen:


    Sätt att förebygga eller hantera

    Här är några steg kan du bli ombedd att vidta för att må bättre och att förebygga problem:

    •  Drick mycket vätska. De flesta människor behöver dricka minst 8 koppar vätska varje dag, så att urinen är ljusgul eller klar. Avhålla dig från saker som kan förvärra dina problem med urinblåsan. Dessa inkluderar koffein, drycker med alkohol, kryddstark mat, och tobaksprodukter.
    • Förebygga urinvägsinfektioner. Din läkare eller sjuksköterska kommer att prata med dig om olika sätt att stärka dina chanser att förhindra en urinvägsinfektion. Dessa kan inkludera att gå på toaletten ofta, kläd dig i underkläder av bomull och löst sittande byxor, lär dig om säkra och hygieniska metoder för kateterisering, med duschar i stället för bad, och kontrollera med din sjuksköterska innan du använder produkter såsom krämer eller lotioner nära ditt underliv.


    Att prata om med ditt vårdteam

    Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:

    • Vilka symptom eller problem ska jag ringa dig om?
    • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre?
    • Hur mycket ska jag dricka varje dag?   Vilka drycker är bäst för mig?
    • Finns det vissa drycker eller livsmedel som jag bör undvika? 

      – – – – – – – –

  • ÖDEM
    Ödem, ett tillstånd där vätska ansamlas i kroppens vävnader, kan orsakas av vissa typer av kemoterapi, vissa cancer och tillstånd som inte är relaterade till cancer. Tecken på ödem kan vara:

    • svullnad i fötter, anklar och ben
    • svullnad i händer och armar
    • svullnad i ansiktet eller buken
    • hud som är svullet, glänsande, eller ser något bucklig efter att pressas
    • andnöd, hosta, eller oregelbundna hjärtslag

    Tala om för din hälsovårdsteam om du märker svullnad. Din läkare eller sjuksköterska kommer att avgöra vad som orsakar dina symptom, ge dig råd om åtgärder för att ta, och kan ordinera medicin.

    Några problem relaterade till ödem är allvarliga. Ring din läkare eller sjuksköterska om du känner dig andfådd, har ett hjärtrytm som verkar annorlunda eller inte är regelbunden, har plötsligt svullnad eller svullnad som blir värre eller rör sig upp för dina armar eller ben, går upp i vikt snabbt, eller du inte kan urinera alls eller kissa bara lite.

    Sätt att förhindra eller minska ödem

    Åtgärder du kan vidta för att förhindra eller minska ödem relaterad svullnad inkluderar:

    •   Gör det bekvämt för dig. Bär löst sittande kläder och sköna skor.  När du sitter eller ligger ner, höj dina fötter med en pall eller kuddar. Undvik att korsa benen när du sitter. Prata med ditt vårdlag om att bära speciella stödstrumpor, ärmar, eller handskar som hjälper till med cirkulationen om din svullnad är allvarlig.
    • Motion. Röra på den del av din kropp med ödem kan hjälpa. Din läkare kan ge dig specifika övningar, bland annat promenader, för att förbättra cirkulationen. Du kan dock rådas att inte stå eller gå för mycket på en gång.
    • Begränsa salt (natrium) i din kost. Undvik mat som chips, bacon, skinka, och konserverad soppa. Kolla livsmedelsmärkningen för natriumhalten. Lägg inte till salt eller sojasås till maten.
    • Ta din medicin. Om din läkare ordinerar ett läkemedel som kallas diuretika, ta det exakt enligt anvisningarna. Läkemedlet kommer att hjälpa till att driva ut den ansamlade vätskan och salterna ur kroppen.

      Att prata om med ditt vårdteam
    • Förbered dig för ditt besök genom att göra en lista med frågor att ställa. Överväg att lägga dessa frågor till din lista:
      • Är mina mediciner eller behandling som sannolikt att öka min risk att utveckla ödem?
      • Finns det steg som jag kan göra för att förhindra ödem?
      • Vilka symptom eller problem ska jag ringa dig om?
      • Vilka åtgärder kan jag vidta för att må bättre om jag märker svullnad?
      • Finns det livsmedel, drycker eller aktiviteter jag bör undvika?
  • Inlagd: April 29, 2015